#tips 1 Ramadhan

Ramadhan bulan penuh berkah. Berbagai postingan agar kita lebih khusyu dan menangguk banyak pahala bertebaran di sosial media: facebook hingga whatsapp. Banyak manfaatnya, kita diingatkan kembali agar tak melewatkannya begitu saja.

Postingan saya tidak akan membahas tentang tausiah. Saya akan membahasnya dari sisi yang lain. Dari gaya hidup/life style saja ya, yang ringan-ringan dan lucu :).

Pertama, perlukah berolahraga ketika sedang puasa?

Jawabannya, perlu. Tapi tentunya bukan olah raga angkat besi dong. Olah raga dibutuhkan agar tubuh tetap sehat dan lentur. Kegiatan menyapu, mengepel, bahkan mengulek sambal butuh kelenturan tubuh, pinggang dan tangan. Bayangkan jika pinggang kita terasa kaku saat baru menyapu separuh halaman. Repot, bukan?

Olah raganya apa dong? Ya, yang ringan dan lucu saja, mom. Sebelum masak dan menyiapkan menu buka puasa mungkin bisa menyetel lagu dulu dan menggerakkan badan. Sedikit meregangkan otot yang kaku. Tak perlu seserius zumba, gerakan SKJ atau pocho-pocho dapat membuat acara masak kita jadi lebih semangat.

Lagunya? Bebas. Dangdut, jaipong, pop sunda, whateverlah :).

woow..udah waktunya siap-siap ke sekolah nih. Nanti kita sambung lagi yaa..

Komentar

  1. Yayu Arundina28 Mei 2017 pukul 17.33

    Simple pisan tulisan teh. Ilmu mas eko ini mah: habis dibaca sekali duduk hehehe...

    BalasHapus
  2. http//:Berbagikisah.blogspot.cim28 Mei 2017 pukul 18.32

    Hahaa...aslina tulisan rusuh. Menjelang berangkat ke sekolah.

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Hari ibu

Hari ini, tanggal 22 Desember diperingati sebagai hari ibu di negara ini. Menjadi trending topik di sosmed. Di televisi, bbm, wa, fb. Saling memberi selamat dan memasang foto bertuliskan 'happy mother's day'. Sebagian kecil teman memposting tulisan di grup WA  bahwa peringatan hari ibu bukan termasuk ke dalam budaya kita (muslim), sebab setiap hari kita berkewajiban membahagiakan ibu, maka setiap hari adalah hari ibu. Saya tak hendak mempertentangkan kedua pendapat tersebut. Di rumah kami biasa-biasa saja, tak ada yang istimewa selain hari ini adalah selasa, suami dan anak-anak melakukan aktivitas sebagaimana biasanya. Saya pun tak berharap ada ucapan selamat hari ibu dari siapapun. Meskipun ada juga yangmengucapkannya dan dibalas dengan doa yang sama. Namun satu hal yang saya syukuri, saya berniat menelepon ibu, mengobrol dan saling berkabar nanti malam saat beliau menikmati waktu santainya. Saya pun tak tahu apakah beliau berharap diberi ucapan 'selamat hari ibu...
Baca selengkapnya

Tempat berbagi

Sedang mendengarkan radio, lalu penyiarnya memutar lagu soundtrack film 'bulan terbelah di langit Amerika'. Belum nonton sih, niatnya malam ini, atau besok. Penasaran karena ini masih sekuel dari film sebelumnya 99 cahaya. Kalo urusan nonton saya memang termasuk hobby (banget - yang berusaha dikurangi). Ketagihan nikmatnya audio visual di bioskop. Apalagi jika memang filmnya beneran keren. Beuh! Tapi sebenarnya bukan ini yang ingin saya ceritakan. Ya, bagaimanapun filmnya keren, tapi nonton sendirian ke bioskop, entah. Terakhir nonton sendirian mungkin jaman mahasiswa hampir tiga puluh tahun lang lalu. Nah, itu. Padahal dulu biasa aja. Dulu kalo lagi bete, pasti nonton. Kadang sehari dua film yang berbeda (hihi..don't try this). Kok sekarang rasanya risih. Kenapa ya? Emak-emak nonton sendirian. Woy, perasaan rikuh, ga pede. Padahal mungkin orang juga ga memperhatikan. Yang penting beli tiket, duduk, nonton, keluar bioskop. Sudah, done. Alhamdulillah, suami suka nonton...
Baca selengkapnya

Belajar Sabar

Beberapa hari berlalu hanya dihabiskan dengan posisi tiduran, kadang-kadang duduk. Sejujurnya mengesalkan. Tak adakah yang lebih menyenangkan? Dan akhirnya menyerah juga, curhat pada seorang sahabat.  Katanya emang beginilah yang namanya proses pemulihan. Baiklah, pelajaran hari ini adalah tentang sebuah kesabaran. Belajar agar jangan minta cepat sembuh. "Doanya adalah minta disembuhkan." Aamiin yra.
Baca selengkapnya